大事。
2017/04/06 16:31
健康の事を少し。
私は、健康である事が凄く大事だと思っています。
そこで、健康である為に栄養バランスが大事とか、栄養を取りましょうとか言われてます。
野菜をしっかり取りましょうとかも。
これらを否定する訳ではありません。
でも、栄養バランスのとれた食事を取ったからといって健康で有り続けるのは無理です。
ダイエットの為に野菜を食べる。
これは、理にかなってます。
何故ならカロリーが少ないから。
栄養は何の関係も有りません。
健康を維持するのは、抵抗力が１番大きい要因だと思ってます。
抵抗力を付けるのは気力です。
気力を付けるのは、睡眠と食事と思ってます。
なんか、文章で上手く伝える事が出来そうにないので、この辺でやめておきます・・・笑
私は、健康である事が凄く大事だと思っています。
そこで、健康である為に栄養バランスが大事とか、栄養を取りましょうとか言われてます。
野菜をしっかり取りましょうとかも。
これらを否定する訳ではありません。
でも、栄養バランスのとれた食事を取ったからといって健康で有り続けるのは無理です。
ダイエットの為に野菜を食べる。
これは、理にかなってます。
何故ならカロリーが少ないから。
栄養は何の関係も有りません。
健康を維持するのは、抵抗力が１番大きい要因だと思ってます。
抵抗力を付けるのは気力です。
気力を付けるのは、睡眠と食事と思ってます。
なんか、文章で上手く伝える事が出来そうにないので、この辺でやめておきます・・・笑