写メ日記 | 成功体験を頭の中で出来れば

成功体験を頭の中で出来れば

2019/12/01 23:23:22

引用です

武井壮さんは40歳を過ぎてからでも、新たなスポーツのプロを目指して活動しているので、

「すごいなー。おれもできるはずだ!」

って刺激をいただいています!

で、なぜイメージトレーニングはスポーツ上達において良いのかと言うと、

そもそも脳は、『実際の行動』と『頭で鮮明に細かくイメージしたこと』の区別をすることが下手につくられているのだそうです。

そう、どちらも脳の同じような領域で情報処理を行うということです!

ちなみに運動もイメージも脳の運動前野、後頭頂葉、小脳などを使います。

これってすごく面白いと思いませんか?

つまり、実際には経験していなくても頭の中で鮮明にイメージして成功体験をどんどん与えていけば、

そのことによって脳の中で練習している時と同じような電気の伝達が起こりやすくなるのです。

つまり、

脳を騙す!

ってことです!

運動神経だけでは無いと思います

日常生活でも騙せる

成功体験

コメント投稿

お名前

コメント