写メ日記 | ダイエット効果

ダイエット効果

2019/10/31 10:28:56

パスタ ラーメン うどん 蕎麦
この中でダイエット効果があるのが蕎麦らしいですね
コレステロールを抑えたり
動脈硬化の改善も望めるそうです。
個人的にはうどんが好きですが
パスタが筋肉をつけるには一番いいらしいです。
でも太りやすいみたいです。 笑

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